Вы находитесь здесь: Главная » Диеты » Перловая диета для очищения организма… отзывы, комментарии

Перловая диета для очищения организма… отзывы, комментарии

Перловая диета очень полезна как «переломная», когда вам кажется, что вы катастрофически набираете вес как бы «из воздуха» и не знаете, как остановить эту неприятность. Диета с использованием перловки так же применяется при пищевом или алкогольном отравлении, когда страдают прежде всего железы внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта.

Диета рассчитаны на неделю, после которой начинаем переход к долгосрочной программе похудения и общего оздоровления организма.  

День 1: Берем 100 гр. перловки, отвариваем его на пару в небольшом количестве воды. Ни в коем случае никакой соли, сахара или жира! Каждые два часа едим по 10 – 12 чайных ложечек перловки, после чего съедаем одно маленькое зеленое яблоко.

День 2: Вся процедура варки перловки и его употребления повторяется в точности; вместо яблок берем два банана, делим их на количество приемов пищи (риса) и съедаем по одному кусочку после каждого приема…

День 3: Снова отваренную на пару перловку, но уже к каждой порции перловки добавляем по 15 ягод черного или коричневого (но не желтого!) изюма, лучше с косточками, и 7 толченых ядрышек грецкого ореха. Перед сном вместо последней порции риса съедаем 150г нежирного диетического творога.

День 4: Каждые два часа снова упорно едим перловку. Добавляем к порции риса по одному мандарину или половинке апельсина. Последнюю порцию риса заменяем кусочком нежирной и не слишком разваренной говядины.

День 5: К парной перловки сегодня добавляем кисточку винограда весом примерно 200-250 гр., которую делим на каждый прием риса по нескольку ягод. Последний прием перловки запиваем стаканом теплой кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда. Мед растворяем именно в теплой – не выше 45* — воде, так как в более горячей воде мед теряет все свои питательные свойства. Второй стакан воды с растворенным в ней медом оставляем на утро.

День 6: Проснувшись, маленькими глоточками выпиваем настой меда, съедаем две ягоды кураги и два грецких ореха. Как обычно, через два часа начинаем кушать вареный рис. Последний прием риса заменяем сваренным всмятку яйцом.

День 7: Начало дня – аналогично предыдущему: медовая вода, курага и грецкие орехи, и весь день снова едим рис.Только перед сном меняем порцию перловки на два банана.

День 8: Снова пьем медовую воду, съедаем положенные две кураги и два грецких ореха… Через два часа завтракаем – уже не перловкой! 200 гр. нежирного творога и… салат из тертой моркови (150гр.).

Итак, По оканчанию цикла перловой диеты ваш организм полностью готов к процессу похудения. Согласно наблюдению, к этому времени вы можете уже потерять 2-4 кг. лишнего веса. И еще, помните, что приготовленная для диеты перловая каша должна быть рассыпчатой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *